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• 200 1_ |a 高效手册 |A Gao Xiao Shou Ce |e 21天告别低效人生 |f 黄河清编著

• 210 __ |a 北京 |c 北京大学出版社 |d 2023.01

• 215 __ |a 312页 |d 21cm

• 330 __ |a 行为心理学提到过一个“21天效应”，指的是一个新的习惯、理念的养成至少需要21天，基于该理论我写了这本书，试图通过21天的专业学习与训练，真正帮助读者提升效率。这是一本系统地帮助人们彻底告别低效人生的实用手册。当你的人生遭遇低效困境，常常受困于情绪、分心、拖延、精力懈怠、缺少时间管理……这时必须依靠行之有效的工具和思维方式进行训练，从而唤醒高效能的自己，开启全新的生活。在接下来的21天中，本书会通过具体训练一步步带你走出低效的状态，改善甚至治愈拖延的行为。

• 333 __ |a 心理学爱好者

• 606 0_ |a 成功心理 |A Cheng Gong Xin Li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 690 __ |a B848.4 |v 4

• 701 _0 |a 黄河清 |A Huang He Qing |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20221214

• 905 __ |a WXCSXY |d B848.4/1454