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• 200 1_ |a 当食物成为抚慰 |A Dang Shi Wu Cheng Wei Fu Wei |e 善待自己，重塑大脑，告别情绪性进食 |f (美)朱莉·M.西蒙著 |g 韩颖译

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2022.10

• 215 __ |a 352页 |d 26cm

• 330 __ |a 本书是一本面向有情绪性进食问题人群的心理自助类图书。许多人认为经常情绪性进食的人懒惰、缺乏意志力、贪吃，是他们的坏习惯影响了自身生活。但是，这样的想法没有意识到问题的本质原因。科学研究表明，如果婴儿和童年时期缺乏持续的情感养成，大脑通常会引导人们在暴饮暴食等物质行为中获取安慰。但是，大脑是可以重新训练的。正如作者在本书中详细指出的那样，情感上的过度饮食者可以通过简单的、容易掌握的技能得到改善，能够通过自我培养习得良好的饮食习惯。本书基于现代脑科学研究，结合个人情绪化暴食修正经历，综合众多客户体验，为结束暴食的恶性循环提供帮助。

• 333 __ |a 心理学爱好者

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 690 __ |a B842.6 |v 4

• 701 _0 |c (美) |a 朱莉·M.西蒙 |A Zhu Li·M. Xi Meng |4 著

• 702 _0 |a 韩颖 |A Han Ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20221019

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/403