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• 010 __ |a 978-7-111-66104-7 |d CNY79.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 静观自我关怀 |A jing guan zi wo guan huai |e 勇敢爱自己的51项练习 |f (美) 克里斯汀·内夫, 克里斯托弗·杰默著 |d = The mindful self-compassion workbook |e a proven way to accept yourself, build inner strength, and thrive |f Kristin Neff, Christopher Germer |g 姜帆译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2020.9

• 215 __ |a XX, 235页 |c 图 |d 23cm

• 225 2_ |a 海蓝幸福家庭经典译丛 |A hai lan xing fu jia ting jing dian yi cong

• 306 __ |a 由The Guilford Press通过BIG APPLE AGENCY授权

• 330 __ |a 静观自我关怀是全球第一个专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。它可以帮助人们在面对逆境时，静观自己的挣扎，用关怀、和善与支持的方式回应自己，培养自己的内在力量。全书分为24章，包含23项正式练习、22项非正式练习和6项冥想练习。本书的理念和实践主要建立在科研的基础上，同样也建立在两位创始人教授千万人如何自我关怀的教学经验之上。

• 333 __ |a 本书各章节之间有着严谨的逻辑关系，语言文字优美、温暖又深入人心，适合生活压力大、自我要求高、泛焦虑和抑郁的大众读者，也可作为心理学爱好者及心理咨询师的参考用书。

• 410 _0 |1 2001 |a 海蓝幸福家庭经典译丛

• 500 10 |a Mindful self-compassion workbook : a proven way to accept yourself, build inner strength, and thrive |A Mindful Self-compassion Workbook : A Proven Way To Accept Yourself, Build Inner Strength, And Thrive |m Chinese

• 517 1_ |a 勇敢爱自己的51项练习 |A yong gan ai zi ji de51xiang lian xi

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 内夫 |A nei fu |g (Neff, Kristin) |4 著

• 701 _1 |a 杰默 |A jie mo |g (Germer, Christopher) |4 著

• 702 _0 |a 姜帆 |A jiang fan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20201026

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6-49/98