机读格式显示(MARC)

• 000 01375nam0 2200253 450

• 001 0000707930

• 005 20261021200700.0

• 010 __ |a 978-7-5596-8248-2 |d CNY48.00

• 100 __ |a 20250606d2025 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 走出内耗心理学 |A zou chu nei hao xin li xue |e 写给内耗型人格的自醒指南 |f 文德编著

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2025.02

• 215 __ |a 154页 |d 24cm

• 314 __ |a 文德, 原名宿春礼, 自由撰稿人, 从事书业多年, 合作策划及出版社科类、励志类图书50部, 其中《比尔盖茨给青少年的11条准则》、《狼性法则 —— 职场强者生存之道》《责任胜于能力》、《责任 —— 优秀员工的第一行为准则》《方法总比困难多》、《人一生要注意的50个细节》 (系列四本) 《思路决定出路》等多部图书荣登北京西单图书大厦排行榜, 并保持可观的销量。

• 330 __ |a 本书主要针对时下内耗型人格、讨好型人格、社恐型人格、焦虑型人格、自卑型人格、抑郁型人格、高敏感型人格、完美主义、强迫症、自责症等心理问题, 结合实际案例, 给出了一些化解方法, 旨在让读者降低内心的负面声音、克服精神内耗带来的压制, 帮助深受内耗困扰的读者, 驱散笼罩在心灵的迷雾, 重新收获快乐和幸福。

• 517 1_ |a 写给内耗型人格的自醒指南 |A xie gei nei hao xing ren ge de zi xing zhi nan

• 606 0_ |a 心理调节 |A xin li tiao jie |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 文德 |A wen de |4 编著

• 801 _0 |a CN |b WXXH |c 20261019

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/751