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• 005 20220823093200.0

• 010 __ |a 978-7-5551-1717-9 |b 精装 |d CNY58.00

• 100 __ |a 20220425d2022 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 450000

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 100个远离焦虑的小方法 |A 100 ge yuan li jiao lv de xiao fang fa |d = 100 small ways to quit worrying |f (加) 奥利弗·卢克·德洛里著 |g 孙锦甜译 |z eng

• 210 __ |a 南宁 |c 广西科学技术出版社 |d 2022.3

• 215 __ |a 128页 |c 彩图 |d 21cm

• 314 __ |a 版权页题: 插画 (英) 罗西·斯科特

• 330 __ |a 无论你如何生活, 焦虑都是最危险的敌人, 它会阻止你前进的脚步, 封锁你通往梦想的大门。当焦虑带着恶意试图摧毁你的生活和工作时, 要如何平复情绪、缓解紧张、舒缓压力并有效地解决问题? 本书作者用简短轻松的文字、易于操作的方式、被证实有效的方法, 搭配有趣的插图, 道破远离焦虑的100个小方法, 帮你建立轻松自在的人生。

• 333 __ |a 大众读者

• 510 1_ |a 100 small ways to quit worrying |z eng

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 防治

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _1 |a 德洛里, |A de luo li |b 奥利弗·卢克 |4 著

• 702 _0 |a 孙锦甜 |A sun jin tian |4 译

• 702 _1 |a 斯科特, |A si ke te |b 罗西 |4 插画

• 801 _0 |a CN |b 上海新华 |c 20220425

• 905 __ |a WXCSXY |d R749.7/14