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• 200 1_ |a 减压静心 |A Jian Ya Jing Xin |e 马老师超越身心之道 |f (美) 马建蜀著

• 210 __ |a 广州 |c 广东人民出版社 |d 2021.12

• 215 __ |a 196页 |d 21cm

• 314 __ |a 马建蜀, 著名心性智慧导师，智上禅创始人, “智上元气打坐”“智上情绪彻效疗愈法”创始人, 美国纽约高定礼服品牌“EMLYMA”创始人, 旅美经商五十余年, 主营房地产及服装行业。

• 330 __ |a 本书是一本系统介绍多种情绪化解方法的实用书籍。书稿的作者在化解情绪方面拥有丰富经验和独特方式, 书中精选了作者四年来在喜马拉雅等国内新媒体平台分享的关于情绪管理的公益课程, 包括其独家情绪管理体系中的基本工具与最受听众喜爱的“减压静心, 马老师教您Alex静坐法”, 结合中国传统文化精髓与科学健康理论, 以“克服负面情绪, 找回健康身心”为主旨, 以专业知识加实用案例分析的方式, 帮助人们应对常见的焦虑、抑郁等“时代病”。

• 517 1_ |a 马老师超越身心之道

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 马建蜀 |A Ma Jian Shu |4 著

• 801 _0 |a CN |b 兴华中盘 |c 20220322

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