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• 010 __ |a 978-7-5520-2171-4 |d CNY48.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 克服忧虑 |A ke fu you lv |e 认知行为自助手册 |f (英) 凯文·莫里斯, 马克·弗里斯顿著 |d = Overcoming worry and generalised anxiety disorder |e a self-help guide using cognitive behavioural techniques |f Kevin Meares, Mark Freeston |g 扈喜林译 |z eng

• 210 __ |a 上海 |c 上海社会科学院出版社 |d 2018

• 215 __ |a 349页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 心理自助CBT丛书 |A xin li zi zhu CBTcong shu |h 第一辑

• 305 __ |a 译自原书第2版

• 314 __ |a 凯文·莫里斯, 英国临床心理学家、注册认知行为治疗师, 就职于纽卡斯尔认知行为治疗中心。马克·弗里斯顿, 纽卡斯尔大学临床心理学教授。

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书是一本针对普通人日常生活中经常出现的忧虑和焦虑相关问题的自助指南。这些症状有时没有严重到心理疾病的程度, 却会对当事人的正常生活和心里功能造成相当大的困扰。其实只要结合正确的方法和一定的努力, 这些困扰完全可以依靠自己的能力克服。本书就从认知行为疗法的角度, 向大家介绍了如何科学地战胜忧虑。书中显示介绍了忧虑及广泛性焦虑障碍的, 论证了它们产生的原因以及背后的不合理信念, 最后教我们如何挑战这些信念, 直面问题。

• 410 _0 |1 2001 |a 心理自助CBT丛书 |h 第一辑

• 500 10 |a Overcoming worry and generalised anxiety disorder : a self-help guide using cognitive behavioural techniques |A Overcoming Worry And Generalised Anxiety Disorder : A Self-help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques |m Chinese

• 517 1_ |a 认知行为自助手册 |A ren zhi xing wei zi zhu shou ce

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 莫里斯 |A mo li si |g (Meares, Kevin) |4 著

• 701 _1 |a 弗里斯顿 |A fu li si dun |g (Freeston, Mark) |4 著

• 702 _0 |a 扈喜林 |A hu xi lin |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20180814

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/285