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• 010 __ |a 978-7-122-25444-3 |d CNY48.00

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• 200 1_ |a 实用体能训练方法 |A Shi Yong Ti Neng Xun Lian Fang Fa |f 李铂, 李帅星主编

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2016

• 215 __ |a 186页 |c 图 |d 26cm

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书作者带领其训练团队总结近年来从事体能训练的工作经验，综合多学科的理论知识，把竞技体育领域体能训练的成功经验移植到大众健身领域，以图文并茂的形式在倡导先进体能理念的同时，介绍了抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等训练方法，介绍了了体能训练计划的设计流程，为改善运动参与者的身体形态，优化运动参与者的身体机能，提高身体素质提供了可借鉴的方法。同时本书在每一章节的作业部分，设计了小组合作的项目，为学习者提供了更多的实践机会。

• 333 __ |a 大众读者。

• 517 1_ |a 体能训练方法 |A Ti Neng Xun Lian Fang Fa

• 606 0_ |a 体能 |A Ti Neng |x 身体训练

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 690 __ |a G808.1 |v 4

• 701 _0 |a 李铂 |A Li Bo |4 主编

• 701 _0 |a 李帅星 |A Li Shuai Xing |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150511

• 905 __ |a WXCSXY |d G808.1/16