机读格式显示(MARC)

• 000 01402nam0 2200277 450

• 001 0000496851

• 005 20181107085500.0

• 010 __ |a 978-7-5057-4356-4 |d CNY42.00

• 100 __ |a 20180605d2018 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a k a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 如何才能不羞怯 |A ru he cai neng bu xiu qie |d = The mindful path through shyness |f (美) 斯蒂夫·弗洛沃斯著 |g 邓蕊译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2018

• 215 __ |a 236页 |d 21cm

• 314 __ |a 斯蒂夫·弗洛沃斯, 心理治疗师, 正念减压疗法线上咨询项目负责人, 加州奇科医疗中心诊所创始人兼总监。

• 320 __ |a 有书目 (第233-236页)

• 330 __ |a 你是否害怕与陌生人讲话? 你是否会在社交场合感到不自在? 你在与人交往时是否感到缺乏自信? 你与不熟悉的人在一起时是否觉得紧张? 那你可能是有点社交羞怯! 不论作为个体还是作为社会成员, 社交羞怯都让我们付出了痛苦的代价。《如何才能不羞怯》帮助人们通过正念减少羞怯困扰, 揭示了羞怯为什么是一种自适应反应, 羞怯如何变成实现目标的障碍, 以及羞怯怎样可以变成另一种体验, 你可以觉察、接受, 然后放手, 这样它就不会降低你的生活质量。

• 500 10 |a Mindful path through shyness |A Mindful Path Through Shyness |m Chinese

• 606 0_ |a 心理交往 |A xin li jiao wang |x 社会心理学 |j 通俗读物

• 690 __ |a C912.6 |v 5

• 701 _1 |a 弗洛沃斯 |A fu luo wo si |g (Flowers, Steve) |4 著

• 702 _0 |a 邓蕊 |A deng rui |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20180605

• 905 __ |a WXCSXY |d C912.6/120