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• 200 1_ |a 给久坐者的12堂体态课 |A Gei Jiu Zuo Zhe Di 12 Tang Ti Tai Ke |b 专著 |f (加)荣·范著 |g 乔淼译

• 210 __ |a 北京 |c 华龄出版社 |d 2023.05

• 215 __ |a 138页 |d 26cm

• 330 __ |a 给久坐者的12堂体态纠正课》是VinhPham专门为久坐人群量身打造的居家体态纠正方案，每天只需20分钟，12个简单动作，让你40岁时拥有25岁的身体。全书包括12章，详细阐释了9种常见坐姿及其影响、不良体态和久坐导致的16种恶果、获得健康体态的12个小练习以及改善体态可以帮你远离10种常见的病痛。帮你远离摆脱背痛、腰痛、颈椎疼，始终保持健康状态。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 身体形态 |A Shen Ti Xing Tai |x 矫正

• 690 __ |a G804.4 |v 5

• 701 _1 |c (加) |a 范 |A Fan |b 荣 |4 著

• 702 _0 |a 乔淼 |A Qiao Miao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230906

• 905 __ |a WXCSXY |d G804.4/8