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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 轻断食 |A Qing Duan Shi |f 杨建宇编著

• 210 __ |a 南京 |c 江苏科学技术出版社 |d 2016.1

• 215 __ |a 298页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 断食是健康瘦身的秘密。这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。长期以来断食的秘密却一直被忽视。直到2012年，研究人员才扎进断食的古老宗教，并做了大量实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥，变成你的生活方式。

• 333 __ |a 大众读者。

• 606 0_ |a 减肥 |A Jian Fei |x 基本知识

• 690 __ |a TS974.14 |v 5

• 690 __ |a TS974 |v 4

• 701 _0 |a 杨建宇 |A Yang Jian Yu |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20160215

• 905 __ |a WXCSXY |d TS974/144