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• 010 __ |a 978-7-5576-8722-9 |d CNY56.00

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• 200 1_ |a 当时稳住就好了 |A dang shi wen zhu jiu hao le |e 掌控情绪“五步法”, 一起戒掉坏情绪 |f (美) 伯克著 |g 刘安琪译

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2021

• 215 __ |a 237页 |d 21cm

• 312 __ |a 英文题名原文取自版权页

• 314 __ |a 伯克, 卓越研究所认证的专业情绪教练, 拥有心理学学士学位与工商管理硕士学位。

• 330 __ |a 作者将自己的故事拆分成有条理的、通俗易懂的片段穿插于行文之中, 并以自己的故事作为素材分析坏情绪产生的原因以及掌控情绪的五大步骤。全书共包含十二章, 前七章集中于对掌控情绪所需要的基础知识进行分析, 包括对冲突的根源、自我意识的产生、冲突的诞生及形成、被破坏的规则和生活、过去影响现在、超级难搞的问题等内容, 后五章集中分析了掌控情绪的“五步法”(宣布个人价值观、识别危机状况、情绪反应、中断情绪反应、打造响应模式)。

• 500 10 |a Quiet the rage : how learning to manage conflict will change your life (and the world) |A Quiet The Rage : How Learning To Manage Conflict Will Change Your Life (And The World) |m Chinese

• 517 1_ |a 掌控情绪“五步法”, 一起戒掉坏情绪 |A zhang kong qing xu “wu bu fa ”, yi qi jie diao huai qing xu

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 690 __ |a B842.6 |v 4

• 701 _1 |a 伯克 |A bo ke |g (Burke, R. W.) |4 著

• 702 _0 |a 刘安琪 |A liu an qi |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210420

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/505