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• 010 __ |a 978-7-5384-9886-8 |d CNY42.00

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• 200 1_ |a 超体能健身 |A Chao Ti Neng Jian Shen |e 造就超级体能的8分钟 8周健康计划！ |d = Core health |e 8 simple steps to creating a healthier, fitter and balanced life |f (英) 托尼·尼克尔森著 |g 李哲峰译 |z eng

• 210 __ |a 长春 |c 吉林科学技术出版社 |d 2015

• 215 __ |a 119页 |c 彩图 |d 23cm

• 330 __ |a 本书将通过8个简单的步骤，帮助你重返自己的最佳状态。这套健身计划十分简单，不用花太多钱，你就能达到健身的目的，让生活重回正轨，并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习，冥想一分钟；遵守营养搭配8原则，并根据这套原则规划自己的饮食；你不需要借助任何器械，每天只需8分钟来锻炼身体。这套健身计划能让你身体健康，形体改善，活力倍增，身材苗条，你将感到无所不能，同时保持身心愉悦。

• 333 __ |a 大众读者。

• 510 1_ |a Core health |e 8 simple steps to creating a healthier, fitter and balanced life |z eng

• 517 1_ |a 造就超级体能的8分钟 8周健康计划！ |A Zao Jiu Chao Ji Ti Neng De 8 Fen Zhong 8 Zhou Jian Kang Ji Hua ！

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 尼克尔森, |A Ni Ke Er Sen |b 托尼 |4 著

• 702 _0 |a 李哲峰 |A Li Zhe Feng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150511

• 905 __ |a WXCSXY |d G883/52