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• 010 __ |a 978-7-5561-2427-5 |d CNY49.80

• 092 __ |a CN |b 人天922-0056

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• 200 1_ |a 焦虑缓解手册 |A Jiao Lv Huan Jie Shou Ce |f (美)埃德蒙·伯恩，(美)阿伦·布朗斯坦，(美)洛娜·加拉诺著 |g 杨霏儿译

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南人民出版社 |d 2020.01

• 215 __ |a 257页 |d 21cm

• 330 __ |a 缓解内心焦虑，只争朝夕，不负韶华，我们都要对生活充满希望，积极向上。本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。

• 333 __ |a 心理学爱好者

• 606 0_ |a 焦虑 |A Jiao Lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 埃德蒙·伯恩 |A Ai De Meng·Bo En |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 阿伦·布朗斯坦 |A E Lun·Bu Lang Si Tan |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 洛娜·加拉诺 |A Luo Nuo·Jia La Nuo |4 著

• 702 _0 |a 杨霏儿 |A Yang Fei Er |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200408

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6-49/78