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• 010 __ |a 978-7-5113-8632-8 |d CNY38.00

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• 200 1_ |a 每天当好一个情绪稳定的成年人 |A mei tian dang hao yi ge qing xu wen ding de cheng nian ren |f 焦亮著

• 210 __ |a 北京 |c 中国华侨出版社 |d 2023.1

• 215 __ |a 179页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始, 指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实, 文笔流畅, 是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。

• 333 __ |a 本书适用于心理学爱好者

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 690 __ |a B842.6 |v 4

• 701 _0 |a 焦亮 |A jiao liang |4 著

• 801 _0 |a CN |c 20230825

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/443