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• 200 1_ |a 28天减脂瘦身轻食计划 |A 28 tian jian zhi shou shen qing shi ji hua |f 李晖著

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2021.10

• 215 __ |a 192页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 李晖, 高级健康管理师、高级育婴师、营养讲师, 高级餐饮服务食品安全师, 餐饮服务量化分级评审员, 中国食品安全网特约通讯员。

• 330 __ |a 本书从营养师的专业角度出发, 介绍健康轻食的概念, 以及适合中国人身体的饱腹、温热的轻食餐。科学搭配出28天的营养套餐, 包括早餐、午餐、晚餐和零食加餐。一天的能量摄取在1500千卡人体每日所需值左右。菜品包括: 主食、沙拉、热菜 (鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜等) 、汤粥、饮品、零食小吃等。

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 食谱

• 690 __ |a TS972.161 |v 5

• 701 _0 |a 李晖 |A li hui |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20211111

• 905 __ |a WXCSXY |d TS972.161/27