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• 010 __ |a 978-7-5722-5334-8 |d CNY55.00

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• 200 1_ |a 超越焦虑 |f (美)艾德蒙·伯恩(Edmund Bourne)著 |g 李亚萍译

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江教育出版社 |d 2023-05-01

• 215 __ |a 344页 |d 19cm

• 330 __ |a 本书是一本实用性的指南，会对正在与惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫行为做抗争的朋友有所帮助。作者艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。在焦虑治疗领域，多年来一直采用行为认知疗法和冥想，将焦虑治疗提升到一个全新的层面。相对于传统心理自助书，本书中介绍的方法更为全面，涉及性格、交际、饮食、生活方式、爱情等多方面，贴近读者生活，内容更具可操作性。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 焦虑 |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 伯恩

• 702 _0 |a 李亚萍

• 801 _0 |a CN |b 上海新华 |c 20230322