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• 200 1_ |a 前方高能 |b 专著 |f 硬核的HeyMatt著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024.01

• 215 __ |a 205页 |d 21cm

• 330 __ |a 这是一本帮茫然的年轻人突破认知的书；这是一本帮毕业的年轻人培养能力的书；这是一本帮失业的年轻人建立事业的书。作者通过自己的实践经验，分享了如何摆脱内耗、提升个人影响力、建立事业。本书不仅提供了理论和概念，更注重实用性。读者将学习到提升认知能力的方法，如洞察自身的认知段位、情绪模式切换和跳出他人评价系统等。此外，本书还分享了养成好习惯的有效方法，帮助读者成为一个自带系统的人，有效管理时间、精力和目标，提高专注力和效率。

• 333 __ |a 青年读者

• 606 0_ |a 成功心理 |j 青年读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 711 02 |a 硬核的HeyMatt |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240724