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• 010 __ |a 978-7-300-30109-9 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 烦恼消消乐 |A fan nao xiao xiao le |e 甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书 |f (新西兰) 丽贝卡·巴拉格著 |d = Note to self the secrets of calm |f Rebekah Ballagh |g 段鑫星, 张亚琼译 |z eg

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2022.1

• 215 __ |a 183页 |c 彩图 |d 21cm

• 225 2_ |a 治愈系心理学系列 |A zhi yu xi xin li xue xi lie

• 300 __ |a 阅想·心理

• 306 __ |a 由Allen & Unwin Pty Ltd.通过博达授权

• 330 __ |a 本书通过对“与你的感受联结”“专注于当下”“掌握改善情绪的呼吸法”“获得正向思维的力量”和“积极地自我肯定”五个极其重要的环节的阐述，让读者如同开启五个神秘的月光宝盒，慢慢地就会发现，那个安定且安静、有力量感与掌控感的、正在成长的自己正在变得强大起来。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 治愈系心理学系列

• 500 10 |a Note to self the secrets of calm |A Note To Self The Secrets Of Calm |m Chinese

• 517 1_ |a 甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书 |A shuai diao jiao lu 、 yi yu、 fen nu、 ya li、 kong ju de man hua shu

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 巴拉格 |A ba la ge |g (Ballagh, Rebekah) |4 著

• 702 _0 |a 段鑫星 |A duan xin xing |4 译

• 702 _0 |a 张亚琼 |A zhang ya qiong |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20220302

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6-49/114