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• 010 __ |a 978-7-115-42497-6 |d CNY39.00

• 100 __ |a 20160623d2016 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 正念减压 |A zheng nian jian ya |e 写给现代人的减压指南 |f (英) 迈克尔·辛克莱, 乔茜·赛德尔著 |d = Mindfulness for busy people |e turning from frantic and frazzled into calm and composed |f Michael Sinclair, Josie Seydel |g 钱峰译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016.7

• 215 __ |a 243页 |d 21cm

• 225 2_ |a 心理学与生活 |A xin li xue yu sheng huo

• 306 __ |a 本书中文简体字版由Pearson Education Limited.授权人民邮电出版社在全球独家出版发行

• 330 __ |a 本书为我们指出了一种理解、强化和发展正念的方式, 通过练习正念改变我们的生活, 缓解各种压力, 获得平静和自信以及对忙碌生活更强的掌控力。书中的很多正念练习都非常简短, 也便于实现。

• 333 __ |a 广大读者

• 410 _0 |1 2001 |a 心理学与生活

• 510 1_ |a Mindfulness for busy people |e turning from frantic and frazzled into calm and composed |z eng

• 517 1_ |a 写给现代人的减压指南 |A xie gei xian dai ren de jian ya zhi nan

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 690 __ |a B842 |v 4

• 701 _1 |a 赛德尔 |A sai de er |g (Seydel, Josie) |4 著

• 701 _1 |a 辛克莱 |A xin ke lai |g (Sinclair, Michael) |4 著

• 702 _0 |a 钱峰 |A qian feng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20160623

• 905 __ |a WXCSXY |d B842/107