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• 010 __ |a 978-7-5217-4040-0 |d CNY69.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 逆龄大脑 |A ni ling da nao |e 保持大脑年轻敏锐的新科学 |f (美) 桑贾伊·古普塔著 |d = Keep sharp |e build a better brain at any age |f Sanjay Gupta |g 岱冈译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版社 |d 2022.4

• 215 __ |a 302页 |c 图 |d 23cm

• 330 __ |a 这是一本讲述大脑为何会衰老，以及如何用科学的方法构建更好的大脑，让大脑保持年轻敏锐的科普图书。我们都会变老，大脑也一样，大脑在24岁这个年轻得令人惊讶的年龄开始减速，但这并不意味着它必定会失去敏锐度，而且不同的认知技能可以在不同的年龄达到顶峰。作者明确指出在任何年龄都可以改善并拥有一个更好的大脑，基于脑科学、神经学、病理学超过30年间的研究结果和最新医学发现，揭穿了关于大脑衰老和认知能力下降的原因。介绍了如何更好地提高和保护大脑功能的最新研究理论，如何通过科学的方法构建更好的大脑，抵抗大脑衰老，保持大脑敏锐。日益增长的认知症患病人群带来巨大的医疗和照护挑战，也成为我国长寿时代全社会必须要面对的话题。大脑的衰退可以预防和早期干预，生活习惯比你的基因更能影响大脑的命运。作者基于全球脑健康理事会近百名专家的研究报告数据库中的有效方法，提出从运动、营养、休息、社交联系、提高大脑可塑性几个方向来科学优化大脑。同时为读者提供了一个可立即实践的为期12周的大脑强化计划，用日常简单且科学的方法修复大脑，提升脑力，获得一个更强的大脑。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Keep sharp: build a better brain at any age |A Keep Sharp: Build A Better Brain At Any Age |m Chinese

• 517 1_ |a 保持大脑年轻敏锐的新科学 |A bao chi da nao nian qing min rui de xin ke xue

• 606 0_ |a 脑 |A nao |x 保健

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 690 __ |a R161 |v 4

• 701 _1 |a 古普塔 |A gu pu ta |g (Gupta, Sanjay) |4 著

• 702 _0 |a 岱冈 |A dai gang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20220513

• 905 __ |a WXCSXY |d R161/311