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• 010 __ |a 978-7-5520-3185-0 |d CNY42.00

• 100 __ |a 20201028d2020 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 赶走忧虑 |A gan zou you lv |e 28天重回生活正轨 |d = Stop worrying |e get your life back on track with cbt |f (荷) 艾德·克考夫等著 |g 熊偌均译 |z eng

• 210 __ |a 上海 |c 上海社会科学院出版社 |d 2020

• 215 __ |a 205页 |d 21cm

• 306 __ |a 本授权中文简体字翻译由麦格尔-希尔 (亚洲) 教育出版公司和上海社会科学院出版社合作出版

• 314 __ |a 艾德·克考夫, 心理治疗师、荷兰阿姆斯特丹自由大学 (Vrje Universiteit Amsterdam) 临床心理学教授, 专注于忧虑、抑郁、自杀和创伤问题的研究和治疗。熊偌均, 毕业于台湾大学中英翻译系, 在荷兰莱顿大学 (Universiteit Leiden) 进修期间与克考夫教授相识并共同研讨本书。

• 320 __ |a 有书目 (第202-203页)

• 330 __ |a 使用认知行为疗法 (CBT) 自助治疗需要一定程度的自律, 当你状态不好的时候可能很难坚持。这本书真正厉害的地方在于它的每日计划结构, 确切地告诉了你何时该做什么。通过每天两次15分钟的练习, 你可以慢慢学会如何从你的胡思乱想中解脱出来, 去面对和处理那些对你来说真正重要的问题。

• 500 10 |a Stop worrying : get your life back on track with cbt |A Stop Worrying : Get Your Life Back On Track With Cbt |m Chinese

• 517 1_ |a 28天重回生活正轨 |A 28tian chong hui sheng huo zheng gui

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842 |v 5

• 701 _1 |a 克考夫 |A ke kao fu |g (Kerkhof, Ad) |4 著

• 702 _0 |a 熊偌均 |A xiong ruo jun |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20201028

• 905 __ |a WXCSXY |d B842/141