MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 摆脱低自尊的40个练习/苏绚慧著
- 出版发行项:
- 北京:台海出版社,2023.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5168-3379-7 精装/CNY68.00
- 载体形态项:
- 212页;26cm
- 个人责任者:
- 苏绚慧 著
- 学科主题:
- 自尊-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 这是一本心理学图书。本书从低自尊者的工作和情感困境谈起，作者通过鲜活的例子指出自尊的高低、稳定与否会影响个体如何翻译外界讯息，强调了稳定自尊的必要性和重要性；然后分析了低自尊的成因。接下来进一步阐述了超越低自尊的方法，帮助自尊者面对内在的不安、焦虑、恐惧，为内心找回安定的力量。当个体能安心成为自己，就会拥有坚定自信的内在力量。40堂献给低自尊人格的自尊课，陪你面对内在的不安、焦虑、恐惧，为内心找回安定的力量。当我们能安心成为自己，就能在关系里自由自在。不用去追逐别人眼中的璀璨，好好成为自己这一颗钻石，看见及肯定自己身上的光芒，就能在众声喧哗中，拥有坚定自信的内在之光。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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