MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 超级自控力/海松主编
- 出版发行项:
- 哈尔滨:黑龙江美术出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5593-4946-0/CNY32.80
- 载体形态项:
- 216页;21cm
- 个人责任者:
- 海松 主编
- 学科主题:
- 自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书揭示了自控力对人的影响, 并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解, 为读者打开了重新认识自我, 改变自我的一条新的通道, 并提供了诸多改变的策略和方法, 教会我们如何自控, 如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候, 能够帮助我们进行积极的自我引导, 摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯, 实现真正的自我管理。
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