- 题名/责任者:
- 当我们焦虑时可以做什么/王永毅，舒娅著
- 出版发行项:
- 北京:中国纺织出版社有限公司,2022.03
- ISBN及定价:
- 978-7-5180-2705-7/CNY49.80
- 载体形态项:
- 198页:图;21cm
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 当焦虑来袭时，有些人会充满抗拒，想快速逃离这种不舒服的情绪，但越是抗拒越无法摆脱，结果就像掉进了一个漩涡。这本书旨在帮助读者正确认识焦虑情绪，掌握与焦虑情绪相处的方法，通过行之有效的方法，让读者领悟到，在焦虑存在的情况下，我们依然可以掌控自己的节奏和生活，不被焦虑吞噬。
- 使用对象附注:
- 一般读者
全部MARC细节信息>>