- 题名/责任者:
- 从今天起, 好好爱自己/(日) 伊藤绘美著 (日) 细川貂貂绘
- 出版发行项:
- 北京:中国友谊出版公司,2025
- ISBN及定价:
- 978-7-5057-5787-5/CNY48.00
- 载体形态项:
- xii, 10, 199页:图;19cm
- 个人责任者:
- 伊藤绘美 著
- 个人次要责任者:
- 细川貂貂 绘
- 个人次要责任者:
- 温婧 译
- 个人次要责任者:
- 张家伟 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 伊藤绘美, 注册心理师、临床心理师。细川貂貂, 日本知名漫画家、插图画家。
- 提要文摘附注:
- 本书剖析生活中潜藏的压力“暗礁”, 介绍了100个外化压力、治愈情绪、抚平创伤的实用技巧, 带你完成从混沌迷茫到澄澈幸福的心灵大改造。
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