MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 好好吃饭, 躺瘦/西门吹花编著
- 出版发行项:
- 广州:广东科技出版社,2021.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5359-7629-1/CNY49.80
- 载体形态项:
- 170页:彩图;21cm
- 其它题名:
- 神奇的思格饮食法
- 丛编项:
- 餐桌上的健康丛书
- 个人责任者:
- 西门吹花 编著
- 学科主题:
- 减肥-食谱
- 学科主题:
- 减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 中图法分类号:
- TS974.14
- 一般附注:
- 粤时光
- 相关题名附注:
- 封面其他题名: 神奇的思格饮食法
- 责任者附注:
- 西门吹花, 资深电视媒体人。
- 提要文摘附注:
- 本书从科学的角度讲述了肥胖的原因, 又从营养的角度讲述了饮食和肥胖的辨证关系, 并以“四格饮食法”为基础, 讲述了如何吃对蛋白、主食、蔬菜, 以及日常生活中如何选好食用油、水果和外卖, 帮助读者学会科学选择食物, 理性对待食物, 掌握吃得饱还吃得好、不浪费又瘦得快的饮食方法, 以绿色健康的饮食习惯, 践行餐餐“光盘行动”。
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