MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：19
- 题名/责任者:
- 睡个好觉:重塑自主睡眠/李海峰, 戴瑞娜主编
- 出版发行项:
- 北京:台海出版社,2024.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5168-3884-6/CNY69.8
- 载体形态项:
- 13, 279页:图;21cm
- 并列正题名:
- Sleep well
- 其它题名:
- 重塑自主睡眠
- 个人责任者:
- 李海峰 主编
- 个人责任者:
- 戴瑞娜 主编
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R338.63
- 相关题名附注:
- 英文并列题名取自于封面
- 提要文摘附注:
- 本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，同时分享了33位睡眠教练的疗愈经历，并提供了入睡技巧。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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