MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 如何消除焦虑困扰/凯特·米德尔顿(Kate Middleton)著 彭文曼译
- 出版发行项:
- 上海:华东师范大学出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5675-5715-4/CNY18.00
- 载体形态项:
- 92页;18cm
- 并列正题名:
- First step out of anxiety
- 个人责任者:
- (英) 米德尔顿 (Middleton, Kate) 著
- 个人次要责任者:
- 彭文曼 译
- 学科主题:
- 焦虑-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 提要文摘附注:
- 焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而，只要你学会几个简单的技巧，你就可以重新夺回属于你的阵地。在本书中，心理学家米德尔顿博士从两方面向我们揭示了焦虑的起作用过程：思想模式和身体化学。接着，通过讲述真实生活中的故事以及作者本人的经历，作者向读者指出了一条容易、简单而又充满同情心的解决路径，从而让读者可以较容易地面对解决焦虑问题的至关重要的首要步骤，而不必慌张。
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