MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 减脂瘦身一日三餐:视频版/安欣著
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰科学技术出版社,2021.1
- ISBN及定价:
- 978-7-5713-1481-1/CNY39.80
- 载体形态项:
- 165页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 汉竹·健康爱家系列
- 个人责任者:
- 安欣 著
- 学科主题:
- 减肥-食谱
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 责任者附注:
- 安欣, 本名张婷, 高级营养师。
- 提要文摘附注:
- 本书精选《安欣厨房》的90道口碑瘦身食谱, 这些食谱富含膳食纤维、高蛋白、低脂肪的食材, 制作成热量很低、但是美味不打折扣的饱腹感主食, 帮助人们达到“饿不着、吃不胖”的平衡状态。全书包括早餐、午餐、晚餐、加餐轻食四部分, 给你提供一整天的低热量饱腹饮食, 此外, 本书会特别提示瘦身食谱如何挑选健康食材、调料、健康烹饪方式及所用工具作了介绍, 方便你举一反三。尤其适合26岁~45岁急需瘦身的女性, 特别是白领人群。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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