MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：37
- 题名/责任者:
- 自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信/(澳)路斯·哈里斯(RussHarris)著 王怡蕊，陆杨译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2024.06
- ISBN及定价:
- 978-7-111-74883-0/CNY69.00
- 载体形态项:
- 264页;23cm
- 其它题名:
- 如何通过有效行动建立持久自信/双色版
- 个人责任者:
- (澳) 哈里斯 (Harris, Russ) 著
- 个人次要责任者:
- 王怡蕊 译
- 个人次要责任者:
- 陆杨 译
- 学科主题:
- 自信心-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4-49
- 提要文摘附注:
- 本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了”自信的陷阱”。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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