MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 女性瑜伽之书/(美)波比·克蕾奈尔著 陈霄译
- 出版发行项:
- 海口:海南出版社,2020.04
- ISBN及定价:
- 978-7-5443-9194-8/CNY68.00
- 载体形态项:
- 292页;24cm
- 个人责任者:
- (美) 波比·克蕾奈尔 著
- 个人次要责任者:
- 陈霄 译
- 学科主题:
- 女性-瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R793.51
- 中图法分类号:
- R793
- 提要文摘附注:
- 在这本书中，作者提出了一些瑜伽练习，尊重并关照女性身体。作者教女性观察她们的荷尔蒙，看他们如何在身体和情绪中玩耍。有了这种意识，女人可以微调她的瑜伽练习，以配合她自己独特的生理状况。通过这种方式，她可以建立起充满活力的健康，并打开她与自然的联系，并从她内在的内在智慧中汲取力量。如果没有这个关注点的转移，女性的瑜伽练习是不完整的，在最坏的情况下甚至是有害的。本书为生理周期的每个阶段提供序列，从经前期阶段，月经期和月经后阶段。在排卵期，她的瑜伽练习已经使其进入了极佳状态。此外，该书为各种月经和经前期的问题提供了解决方案，包括闭经和痛经等。为了让这本书中的说明清晰易懂，作者用其过去在动画方面的经验，创作了相关的图画，希望让大家更容易读懂。
- 使用对象附注:
- 女性瑜伽爱好者
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