MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：22
- 题名/责任者:
- 轻断食/杨建宇编著
- 出版发行项:
- 南京:江苏科学技术出版社,2016.1
- ISBN及定价:
- 978-7-5537-5736-0/CNY28.00
- 载体形态项:
- 298页:图;21cm
- 个人责任者:
- 杨建宇 编著
- 学科主题:
- 减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- TS974.14
- 中图法分类号:
- TS974
- 提要文摘附注:
- 断食是健康瘦身的秘密。这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。长期以来断食的秘密却一直被忽视。直到2012年，研究人员才扎进断食的古老宗教，并做了大量实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥，变成你的生活方式。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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