MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 心之奇境/(法) 吉尔·迪德里齐著 李橙, 陈杉译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2015.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5502-6149-5/CNY49.80
- 载体形态项:
- 202页:图;25x25cm
- 并列正题名:
- Mon annee anti-stress
- 个人责任者:
- 迪德里齐 (Diederichs, Gilles) 著
- 个人次要责任者:
- 李橙 译
- 个人次要责任者:
- 陈杉 译
- 学科主题:
- 绘画技法
- 学科主题:
- 心理压力-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- J21
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书是一本针对都市白领的实用减压手册。书中以周为单位, 准备了52节减压课程, 可供读者在一整年中使用。它开创性地将涂画曼陀罗、冥想、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起, 让读者多方位地去了解和调整自己的身心状况, 舒缓情绪的压力与身体上的细微病痛, 为人们提供了一份行之有效的减压周计划和幸福指南。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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