MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 你的第一本健步走入门书:漫画图解/休闲体育推广项目组编著
- 出版发行项:
- 北京:龙门书局,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5088-4537-1/CNY38.00
- 载体形态项:
- 195页:图;24cm
- 团体责任者:
- 休闲体育推广项目组 编著
- 学科主题:
- 步行-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 提要文摘附注:
- “健康的精神来源于健康的身体”健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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