MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 情绪的毒身体知道/(日) 自凝心平著 萧云菁译
- 出版发行项:
- 北京:北京日报出版社,2021.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5477-3931-0/CNY49.90
- 载体形态项:
- 168页;21cm
- 丛编项:
- 紫图书库.健康课;084
- 个人责任者:
- 自凝心平 著
- 个人次要责任者:
- 萧云菁 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 丛编附注:
- 本书为紫图书库之“3084”
- 责任者附注:
- 自凝心平, 身心健康专家、心理咨询师。萧云菁, 日本国立御茶水女子大学儿童心理学系学士, 临床心理学系硕士。
- 提要文摘附注:
- 本书以丰富的临床经验, 解说情绪与身体之间的连结关系, 并针对“生气、心烦气躁”“犹豫、不安”“悲伤、寂寞”“忧郁、无精打采”“恐惧、害怕”等现代人最容易烦恼的代表性情绪, 分别提出有效的简单动作来应对与消解。
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