MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：32
- 题名/责任者:
- 激活你的免疫力/杨长春，左小霞主编
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰科学技术出版社,2023.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5713-3266-2/CNY39.80
- 载体形态项:
- 176页;26cm
- 个人责任者:
- 杨长春 主编
- 个人责任者:
- 左小霞 主编
- 学科主题:
- 免疫学-普及读物
- 中图法分类号:
- R392-49
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了什么是免疫力、免疫力的重要性，免疫力低下的信号，导致免疫力低下的重要原因，在此基础上，从饮食、睡眠、运动、情绪、肠道微生态、按摩、艾灸七个方面全面讲解改善免疫力的方法，并介绍了人们容易陷入的十大免疫力误区。其中，在饮食方面，给出了近50种提高免疫力的食物和20种中药，并具体介绍其营养价值和对应食疗方；根据不同症状，给出针对性提高免疫力的食谱，如预防感冒食谱、改善疲劳食谱。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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