MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：23
- 题名/责任者:
- 当时稳住就好了:掌控情绪“五步法”, 一起戒掉坏情绪/(美) 伯克著 刘安琪译
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5576-8722-9/CNY56.00
- 载体形态项:
- 237页;21cm
- 其它题名:
- 掌控情绪“五步法”, 一起戒掉坏情绪
- 个人责任者:
- 伯克 (Burke, R. W.) 著
- 个人次要责任者:
- 刘安琪 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6
- 相关题名附注:
- 英文题名原文取自版权页
- 责任者附注:
- 伯克, 卓越研究所认证的专业情绪教练, 拥有心理学学士学位与工商管理硕士学位。
- 提要文摘附注:
- 作者将自己的故事拆分成有条理的、通俗易懂的片段穿插于行文之中, 并以自己的故事作为素材分析坏情绪产生的原因以及掌控情绪的五大步骤。全书共包含十二章, 前七章集中于对掌控情绪所需要的基础知识进行分析, 包括对冲突的根源、自我意识的产生、冲突的诞生及形成、被破坏的规则和生活、过去影响现在、超级难搞的问题等内容, 后五章集中分析了掌控情绪的“五步法”(宣布个人价值观、识别危机状况、情绪反应、中断情绪反应、打造响应模式)。
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