MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：22
- 题名/责任者:
- 自律给你自由/(美)约克·威林克著 吴传珍译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版社,2020.12
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-1418-0/CNY68.00
- 载体形态项:
- 272页;21cm
- 个人责任者:
- (美) 约克·威林克 著
- 个人次要责任者:
- 吴传珍 译
- 学科主题:
- 自律-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4-49
- 提要文摘附注:
- 这是一本心理励志类的书。约克·威林克的成功之道诞生于海豹突击队，高中毕业后他应征入伍，通过层层晋升，成为获得最高荣誉的特种作战部队指挥官。在本书中，他描述了自己的成功之道：为了在各个方面获得真正的自由，他对自己进行心理和身体上的双重约束。许多书都提供了关于如何克服障碍、实现目标的建议，但这些建议往往忽略了最关键的因素——自律。没有自律，就不会有真正的进步。本书提供了完整的蓝图，从守纪律的策略，到克服弱点、拖延、恐惧的战术，作者指导我们征服心魔，坚持自律。他还提供了一系列具体的实操方案，使读者达到强化心智的目的。
- 使用对象附注:
- 年轻人，对自己有要求，想给自己制定新目标的人
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