MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：1
- 题名/责任者:
- 自控力心理学:告别拖延、失控和坏情绪, 成就自我/王坤编著
- 出版发行项:
- 北京:中国纺织出版社,2015.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5180-1328-9/CNY49.80
- 载体形态项:
- 231页;23cm
- 其它题名:
- 告别拖延、失控和坏情绪, 成就自我
- 个人责任者:
- 王坤 编著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 王坤, 中国科学院心理学研究所毕业, 职场压力管理专家。
- 提要文摘附注:
- 自控力, 就是自我引导和自我控制的力量。我们身体健康, 人际关系和事业发展等无一不受它的引导 ; 我们的注意力, 情绪和欲望也靠它来控制。它实实在在地存在于我们的生活中, 并在潜移默化中影响和改变着社会和人们的生活。许多人虽然意识到了自己自控力非常弱, 但却找不到切实可行的提升方法。本书针对生活中的各种失控现象, 给出了详细实用的掌握方法和技巧, 旨在帮助你创造更好的交往、工作和生活环境, 让自己更快地获得成功, 收获幸福。
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