MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 流动的健身房/周庆杰著
- 出版发行项:
- 北京:外文出版社,2013
- ISBN及定价:
- 978-7-119-08625-5/CNY50.00
- 载体形态项:
- 101页;23cm
- 丛编项:
- 中国传统养身保健
- 个人责任者:
- 周庆杰 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书是“十分钟”系列后续产品，仍选择文字简易、风格轻松的书籍形式。综合运用中国传统气功、导引和武术的理论与方法，“变废为宝”地利用行、走、坐、卧中或空闲或慵懒或无聊的时间，随时随地进行自我保健，这对于现代社会工作和生活节奏快、压力大的城市人来说意义非凡。本书的最大特色就是根据不同的既定场景，根据时间长短的不同，给出针对性的大小动作、大小活动，方法简单易学，上手快，却具有立竿见影的效果和作用。通过随时随地自我保健意识的培养和实践，你会发现原来自己对这个世界的看法是可以改变的。
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