MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 如何靠自己摆脱强迫症/黄爱国著
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2020.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5216-0941-7/CNY39.80
- 载体形态项:
- 312页;21cm
- 丛编项:
- 总会变好的
- 个人责任者:
- 黄爱国 著
- 学科主题:
- 强迫症-自然疗法-通俗读物
- 中图法分类号:
- R749.990.5-49
- 中图法分类号:
- R749
- 提要文摘附注:
- 你是否经常担心有不好的事发生？为了打消这种焦虑和害怕，陷入了近乎荒唐的强迫中：要按某种仪式做事，不停洗洗洗，总怀疑自己得病，东西要放在固定的位置。强迫伴随的严重内耗让你精疲力竭，家人、朋友的不理解让你越发痛苦和自责。你很想停下来，命令自己不要想，不要做，但越担心重复，最后反而变得越严重。本书通过克服害怕、针对性解决症状、优化性格，帮助读者一步步走出强迫症的阴影，获得美好的生活。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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