MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 立定跳远学练测一本通/王雄, 朱昌宇主编
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2024.03
- ISBN及定价:
- 978-7-115-62706-3/CNY39.8
- 载体形态项:
- 103页:彩图;21cm
- 个人责任者:
- 王雄 主编
- 个人责任者:
- 朱昌宇 主编
- 学科主题:
- 跳远-运动训练
- 中图法分类号:
- G823.32
- 中图法分类号:
- G82
- 提要文摘附注:
- 立定跳远测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化腿部、手臂和腰腹肌肉的力量，以及提高全身协调性，有效提高测试成绩。本书针对立定跳远测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直接使用本书内容进行指导。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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